robbanj be a ritmus és az erő világába
BOCSI-HAJDU LÍGIA - SZEMÉLYI EDZŐ
robbanj be a ritmus és az erő világába
BOCSI-HAJDU LÍGIA - SZEMÉLYI EDZŐ
Tudd,
jártam a cipődben
Sokakkal ellentétben, én tudom milyen a fitness világában betegen és túlsúlyosan indulni. 17 éves versenyszerű tánctevékenység, hatalmas életmódváltás és három gyermekem megszületése után döntöttem úgy, hogy ezt a változási lehetőséget szeretném másokkal is megosztani, és sportedzőként segítséget szeretnék nyújtani mindenkinek aki változtatni szeretne az életén.
Mert MINDIG lehet változni. MINDENKI elérheti a célját. Az én célom pedig megmutatni - akár sport akár táplálkozás terén - hogy: DE IGEN, SiKERÜLNI FOG!
Változtatni szeretnél de nem tudod hogy csináld? Álmodsz egy másik testről, életről? Félsz hogy kinéznek vagy lefognak húzni? Edzenél de nincs kivel? Fogyás, formálás, izomépítés vagy teljes életmódváltás a cél? Akkor keress meg bátran mert olyanná formállak amilyen lenni akarsz csak tenni kell!
Személyi edzések
Ha megteszed az első lépést, adom a többit! Személyi edzéseken a rád való figyelemmel, összeszedettséggel megvalósítjuk a céljaidat, létrehozzuk a változást.
Egyéni időpont
Egyeztetés alapján egyéni időpontot tűzünk ki az edzésekre
Személyre szabott
Figyelembe véve az életkörülményeidet és adottságaidat kihozzuk belőled a legjobbat!
Fejlődés orientált
A megfelelő kitartással a fejlődés garantált!
Csoportos edzések
! A csoportos órák átmenetileg szünetelnek !
További információkért érdeklődj a lent található elérhetőségeimen
A Calorie dance egy rendkivűl sokrétű, dinamikus mozgás amiben számos táncstílus megtalálható egyaránt, és részben az aerobics elemek is hangsúlyt kapnak. Egy irány amiben minden egyéniség otthonra talál.
Gyere és legyél ennek az otthonnak a részese! Óráimon a zsírégetésen felül kitombolhatod magad.
HÉTFŐ
9:00
KEDD
16:00
SZERDA
16:00
PÉNTEK
8:00
Étkezés
Az életmódváltás nem csak az edzésen múlik, a többek között a táplálkozás is jön vele, így lesz a dietából életmód. Én segitek neked, hogy ezen az úton elindulj!
Lehetőséged van személyre szabott táplálkozásra, ahol a te izlésednek és életkörülményeidnek megfelelően összeállitjuk a mindennapjaidat. Nem kell megenned azt amit ki nem állhatsz és nem kell koplalnod, mindenre van megfelelő étrend!
Mindenhez külön tájékoztatást és folyamatos kontaktot nyújtok. Legyen szó 8 hetes Power Programról, teljes életmódról, low carb, cukorbetegnek való, vagy akár keto diétáról!
BOCSI-HAJDU LÍGIA
SZEMÉLYI EDZŐ
Fitness 5
Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 2/1
Tel: (30) 823 8482
Email: ligalaga23@gmail.com
